Oleh Tri Setya Handaka
Guru di SMK Negeri 1 Temanggung
Pembelajaran PJOK atau Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan merupakan salah satu mata pelajaran yang terdampak dengan adanya virus Covid-19, karena para siswa harus belajar dari rumah. Hal ini membuat pelaksanaan PJOK tidak berjalan seperti biasanya.
Sebelum pandemi, semua peralatan praktik PJOK tersedia dari sekolah. Dan sekarang, peserta didik perlu menyediakan peralatan sendiri dengan kondisi yang seadanya. Contoh pada pembelajaran bola voli, guru tidak mengharuskan siswa bermain dengan bola voli asli tetapi cukup dengan bola plastik.
Pada masa pandemi, guru harus melaksanakan pembelajaran PJOK menyesuaikan dengan kondisi peserta didik di rumah. Dan cabang olahraga yang dipraktikkan cenderung yang bersifat individu. Contohnya atletik lari jarak pendek, lari jarak menengah, bola voli passing bawah dan passing atas, serta kebugaran jasmani.
Selain melaksanakan pembelajaran, olahraga individu seperti ini diyakini akan mampu meningkatkan kebugaran serta imunitas peserta didik sehingga terhindar dari penularan Covid-19.
Walaupun pembelajaran PJOK dilaksanakan dari rumah dengan peralatan yang dimodifikasi, tentu saja semuanya dilakukan sesuai dengan sintaks pembelajaran. Misal dimulai dari pendahuluan dengan melakukan warming up, latihan inti dimulai dari yang mudah ke yang lebih sukar, dan ada tahap pendinginan untuk mengembalikan kondisi seperti semula.
Dengan tahapan seperti ini diharapkan pembelajaran PJOK juga bisa memberikan kontribusi terhadap kebugaran jasmani dan pencegahan penularan virus Covid-19 kepada siswa.
Seperti yang kita ketahui bahwa Covid-19 mulai muncul dan berkembang di dataran Cina, tepatnya di daerah Wuhan. Setelah itu menyebar ke seluruh negeri Cina. Adapun penyebaran Covid -19 di Indonesia terjadi sekitar pertengahan bulan Maret tahun 2020.
Setelah ditemukan kasus pertama dan kedua di Indonesia, pemerintah menetapkan bahwa Indonesia dalam keadaan bencana dan menjadikan virus Covid-19 sebagai wabah dan pandemi. Semua warga negara asing yang mau datang ke Indonesia diharuskan karantina selama 14 hari untuk memutus penyebaran virus tersebut. Demikian juga warga negara Indonesia yang pulang bepergian dari luar negeri juga diharuskan karantina selama 14 hari.
Penularan virus Covid-19 dapat terjadi melalui droplet yaitu cairan atau percikan air yang keluar dari saluran pernapasan ketika seseorang batuk maupun bersin. Selain melalui droplet, penularan Covid-19 juga bisa melalui kontak fisik seperti berjabat tangan. Ketika sedang berjabat tangan kita tidak pernah tahu ada berapa banyak kuman, virus, maupun bakteri di tangan kita. Oleh karena itu, selama pandemi kita dianjurkan untuk menghindari kontak fisik secara langsung.
Dengan adanya pandemi ini pemerintah dalam hal ini Kemdikbud mengeluarkan kebijakan untuk menyelenggarakan pembelajaran jarak jauh yang kita kenal dengan istilah ‘Belajar Dari Rumah’. Kebijakan belajar dari rumah ini tentu saja membawa perubahan yang sangat signifikan untuk kalangan pendidik maupun peserta didik.
Ketika melaksanakan pembelajaran di tengah pandemi, pendidik harus menguasai teknologi untuk menunjang proses pembelajaran jarak jauh. Kemudian bagi peserta didik dan pendidik, pembelajaran dari rumah ini membutuhkan jaringan internet yang memadai.
Sayangnya, tidak semua peserta didik bisa mendapatkan fasilitas internet yang memadai terlebih di daerah yang sulit dijangkau oleh jaringan internet. Oleh karena itulah, pembelajaran daring seringkali mengalami kendala termasuk ketika melaksanakan pembelajaran PJOK.
Daftarkan diri Anda sebagai anggota e-Guru.id dan dapatkan pelatihan gratis setiap bulan untuk meningkatkan kompetensi sebagai pendidik. Caranya, klik pada link INI atau poster berikut untuk gabung menjadi member e-Guru.id!
