- Berolahraga
Olahraga mempunyai banyak manfaat untuk tubuh manusia. Selain mampu menjaga kesehatan tubuh, olahraga juga dapat meningkatkan kesehatan otak. Hal ini dikarenakan aktivitas fisik dapat meningkatkan alirah darah menuju otak. Seseorang yang suka berolahtaga cenderung lebih rileks dan santai dalam menyelesaikan suatu masalah.
Terdapat beragam jenis olahraga yang dapat kita lakukan untuk meningkatkan fungsi otak kanan, salah satunya adalah bermain basket. Saat men-dribble bola, pemain yang tidak melihat bola dapat diartikan bahwa kemampuan pengenalan ruangnya bekerja. Kemudian, saat mengoper bola, pemain juga dapat memprediksi ruang gerak temannya agar saat dirinya mengoper bola tidak asal-asalan. Lalu, saat pemain ingin melempar bola kedalam ring, maka otak kanan akan berpikir untuk mengukur ketepatan dalam menembak bola.
- Bermain
Salah satu untuk cara melatih fungsi otak kanan dengan menyenangkan yaitu melalui media permainan. Banyak permainan yang dapat membantu kita untuk menstimulasi otak kanan. Dengan bermain, seseorang diminta untuk memecahkan masalah yang rumit dengan memvisualisasikan penempatan benda lalu menghubungkannya dengan yang lain secara benar.
Beberapa permainan yang dapat mengasah fungsi otak kanan yaitu bermain catur, teka teki silang, scrabble, puzzle, sudoku, monopoli, dan lain-lain. Permainan tersebut merupakan olahraga otak yang mudah dilakukan oleh orang-orang dari berbagai kalangan usia.
- Melakukan Hobi
Memiliki hobi sangat penting untuk melepas stress dan meningkatkan kreativitas otak. Ada banyak hobi yang bisa kita lakukan, seperti melukis, menyulam, dan lain-lain.
- Menggunakan Tangan yang Jarang Digunakan untuk Beraktivitas
Menggunakan tangan yang tidak dominan untuk beraktivitas ternyata dapat melatih kemampuan otak kanan. Misalnya, kita terbiasa beraktivitas dengan tangan kanan yang dominan. Ketika kita berusaha menggunakan tangan kiri, maka hal ini memberikan tantangan baru bagi otak kita sehingga dapat meningkatkan keterampilan motorik. Oleh karena itu, cobalah gunakan tangan yang tidak dominan dalam beraktivitas di kehidupan sehari-hari.
- Bersosialisasi
Sebagai makhluk sosial, tentu kita akan berinteraksi dan bersosialisasi dengan orang lain. Meskipun terkesan sederhana, tapi bersosialisasi dapat meningkatkan kemampuan otak kanan. Dalam bersosialisasi tentu kita akan melakukan interaksi yang memanfaatkan fungsi panca indera, seperti mendengar, berbicara, bersentuhan, dan lain-lain.
Halaman Berikutnya
Halaman : 1 2 3 Selanjutnya
