5 Kompetensi Sosial Emosional
Stop / Berhenti
Hentikan semua kegiatan terlebih dahulu hingga emosi mereda, saat kita sedang emosi seharusnya kita duduk santai dulu. Hal ini tentu akan membantu otak relaksasi dan melupakan semua emosi yang terjadi pada kita.
Take a Deep Breath / Menarik Nafas Yang Dalam
Menarik nafas dalam adalah salah satu cara meredakan emosi, ketika kita ambil nafas yang dalam tentu akan membuat rtelaksasi pada tubuh kita. sehingga apapun yang membuat kita emosi akan terlerai dan membuat kita lebih tenang
Observe / Amati
Mengamati sesuatu juga akan membuat kita lebih tenang, biasanya sih melihat sesuatu yang kita suka. Contohnya seperti bunga dan lain sebagainya. Hal ini akan membantu kita untuk merelaksasikan diri agar menjadi lebih tenang.
Proceed / Lanjutkan
Setelah semua tenang kalian bisa melanjutkan apapun yang ingin kalian lakukan, jika belum tenang bisa kalian lakukan lagi. agar tidak menjadi masalah baru yang lebih serius seperti pemukulan pada anak didik dan lain sebagainya.
Mencegah Emosi Saat Bekerja Sebagai Guru
Memang menjadi guru itu sulit, sangat banyak peluang untuk emosi pada anak didik. Sebab memang anak didik itu terkadang agak bandel, serta sulit di bilangi, sehingga sering membuat kita emosi. Agar hal ini tidak terjadi ada beberapa tips untuk kalian terapkan.
Peringatkan Dengan Suara Yang Tegas
Hal yang bisa kalian lakukan adalah dengan memberi peringatan atau memberi sanksi jika ada anak yang tidak nurut. Hal ini hanya bentuk gertakan saja, jangan pernah memaksa jika anak masih melakukannya di lain waktu selanjutnya.
Masalah Di Rumah
Masalah terkadang tak hanya di sekolah saja, sering kali masalah terjadi di rumah, entah itu dari anak, pasangan, bahkan tetangga. Hal ini jangan pernah kalian bawa ke sekolah untuk menghindari hal hal yang tidak di inginkan. Jika emosi parah usahakan tenangin dulu dan jangan mengajar terlebih dahulu, demi keselamatan bersama.
Itulah beberapa hal yang bisa kalian ketahui dari kompetensi sosial emosional, gimana sekarang udah paham kan. Kalian bisa terapkan hal tersebut dalam diri kalian agar tidak menjadi hal yang fatal jika kalian mengalaminya.
Daftarkan diri Anda sebagai peserta e-Guru.id dan dapatkan pelatihan gratis setiap bulan untuk meningkatkan kompetensi sebagai pendidik. Caranya, klik link , e-guru juga akan mengadakan pelatihan “Peningkatan Kompetensi Guru Melalui Kompetensi Sosial Emosional” klik link dibawah untuk mengikuti pelatihan tersebut http://online.e-guru.id/aff/40180/2068/checkout
Untuk update informasi terbaru mengenai guru dan pendidikan simak selengkapnya di Naikpangkat.com. Mari bergabung di Grup Telegram “NaikPangkat.Com – Portal Media Online”, cara klik link https://t.me/naikpangkatdotcom kemudian join.
(RAW)
