5 Kompetensi Sosial Emosional
Setelah kalian paham dengan menegnai tujuan kompetensi sosial emosional sekarang kita sampai pada penerapan hal tersebut. Kalian harus tekiti untuk menyimah hal ini agar tidak ada kesalah pahaman yang akan membuat kalian salah langkah. Jadi perhatikan dengan baik dan mari kita bahas bersama inilah 5 kompetensi emosional yang bisa kalian kerjakan.
Stop / Berhenti
Kalian harus menghentikan kegiatan untuk sementara untuk meredakan emosi yang ada dalam tubuh kalian. saat kita sedang mengajar sudah tentu kita akan berhadapan dengan anak didik yang terkadang buah gaduh di kelas. Hal ini tentu memiliki potensi kuat untuk membangkitkan emosi yang selama ini terpendam. Sehingga lebih baik hentikan kegiatan terlebih dahulu sampai emosi reda, setelah itu kalian bisa melanjutkannya kembali.
Take a Deep Breath / Menarik Nafas Yang Dalam
Menarik nafas yang dalam adalah salah satu cara yang sering di gunakan untuk membuat relaksasi pada tubuh. Sehingga kita dapat menjadi lebih tenang dan menghilangkan segara jenis emosi yang sebelumnya memuncak. Caranya cukup gampang sih kalian cukup tarik nafas yang dalam kemudian hembuskan dengan perlahan. Otomatis tubuh akan terasa relaksasi dan membuat pikiran yang awalnya emosi setelah melakukannya dapat turun perlahan.
Halaman Selanjutnya
Halaman : 1 2 3 Selanjutnya
