Berikan Energi Positif pada Diri
Memberikan energi positif pada diri sendiri ternyata berdampak baik, loh. Karena ketika diri menerima energi positif, maka otak akan merespon dengan baik. Sehingga apa yang dilakukan pada satu hari itu akan berjalan dengan baik.
Hal itu disebabkan karena kondisi hati dan pikiran yang tenang. Oleh karena itu, otak dapat berpikir dengan baik. Sehingga dalam memberikan perintah pada tubuh akan dilakukan dengan keadaan yang tenang.
Beberapa contoh cara yang dapat dilakukan untuk memberikan energi positif pada diri, yaitu:
Pertama, ucapkan kata-kata positif dalam diri, bahwa diri ini bisa kok tampil pada hari itu dengan baik. Ketika kata-kata tersebut selalu diucapkan menjelang akan tampil, maka hati dan pikiran menjadi tenang. Sehingga kalimat-kalimat yang akan terucap dapat tertata dengan apik.
Kedua, anggaplah bahwa audiens adalah sahabat sendiri atau orang terdekat. Maka biasanya diri akan rileks saat berbicara. Tidak gugup sampai terbata-bata saat berucap.
Ketiga, senyum dan tegapkan badan serta berdoa. Dengan melakukan ini, hati akan tenang dan otak akan merespon ketenangan ini sebagai bentuk relaksasi. Sehingga apa yang dipikirkan dan yang sudah dipelajari akan keluar sesuai dengan urutannya.
Penyesuaian Diri
Menyesuaikan diri disini berarti mengenali tempat. Apabila hendak tampil lomba, maka jika ada kesempatan untuk blocking tempat, maksimalkan kesempatan itu. Apabila hanya hendak presentasi di kelas, cukup datang lebih awal saja.
Ada beberapa hal yang dapat dilakukan, yaitu:
- Review materi dengan baik, dipahami materinya dan bukan hanya dihafalkan.
- Memperbanyak minum air putih.
- Coba atur pernapasan 3 kali sebelum tampil, untuk menenangkan degupan jantung.
- Mengenali siapa audiensnya apabila hendak berbicara diluar kelas.
Halaman berikutnya
Kunci utama tampil percaya diri..
Halaman : 1 2 3 4 Selanjutnya
