Latihan mindfulness
Mindfulness adalah perlakuan seseorang yang mampu berfokus pada keadaan sekitar termasuk emosi yang sedang mereka rasakan. Seseorang mungkin tidak bisa mengubah keadaan, namun mereka bisa mengendalikan emosi sesuai dengan porsinya.
Dengan adanya latihan mindfulness, siswa dapat menerima pengalaman serta keadaan yang sedang terjadi. Selain itu, jika murid sudah berlatih mindfulness maka keadaan hati akan mudah tenang sehingga emosi dapat terjaga dan menurun.
Nah, itulah beberapa cara dalam mengajar siswa dalam mengatur emosi.
Daftarkan diri Anda sebagai anggota e-Guru.id dan dapatkan pelatihan gratis setiap bulan untuk meningkatkan kompetensi sebagai pendidik. Caranya, klik pada link ini atau poster berikut untuk gabung menjadi member e-Guru.id!
(feb/shd)
Halaman : 1 2
